Dengan meningkatnya pola makan sehat, banyak dari kita bertanya-tanya apakah Fido juga bisa makan lebih banyak sayuran. Jawaban singkatnya adalah,ya, anjing bisa makan collard greens. Tapi ada lebih dari itu. Sayuran collard dalam jumlah yang tepat dapat memberikan keajaiban bagi diet Fido.
Apa itu? Mengapa mereka bermanfaat secara nutrisi untuk anjing kita? Dan bagaimana dia harus memakannya? Mari cari tahu semua jawaban dari pertanyaan ini dan lainnya.
Apakah Collard Greens Aman untuk Anjing?
Ya, sayuran collard aman untuk anjing. Tapi seperti segala sesuatu dalam hidup, mereka harus dimakan secukupnya. Meskipun hanya ada satu jenis collard green, namun tersedia dalam berbagai bentuk, seperti mentah, dimasak, dan kalengan. Tapi Fido tidak bisa memakan semuanya
Apa Itu Collard Greens?
Collard green milik keluarga brassica oleracea. Sederhananya, mereka menemukan diri mereka dalam keluarga daun lepas, sama seperti banyak sayuran umum lainnya seperti kubis dan brokoli. Secara khusus, mereka adalah bagian dari kelompok acephala, sama seperti sayuran musim semi dan kangkung.
Collard greens adalah sayuran berdaun hijau paling gelap. Artinya, mereka bahkan lebih padat nutrisi dibandingkan dengan sayuran berdaun hijau lainnya. Jadi, sawi benar-benar makanan super hijau.
Mereka mencapai musim puncak pada bulan Januari hingga April, dan tersedia segar di hampir semua toko grosir selama bulan-bulan ini.
Manfaat Kesehatan dari Collard Greens
Collard green memiliki berbagai manfaat kesehatan bagi kita manusia dan anjing kita. Jadi, jika Anda memasaknya sendiri, mengapa tidak memasukkan sedikit ke dalam mangkuknya juga.
Jadi, tanpa urutan tertentu, berikut adalah manfaat kesehatan utama yang Fido dapatkan dari memakan sawi hijaunya.
1. Dikemas Penuh Nutrisi
Sama seperti semua sayuran hijau, mereka dikemas penuh dengan nutrisi. Satu cangkir sawi rebus mengandung manfaat nutrisi berikut:
- 63 kalori
- 15 gram protein
- 37 gram lemak
- 268 miligram kalsium
- 15 miligram besi
- 40 miligram magnesium
- 222 miligram potasium
- 722 mikrogram vitamin A
- 6 miligram vitamin C
- 5 mikrogram vitamin K
2. Membantu Pencernaan
Collard greens adalah serat prebiotik yang membantu menjaga sistem pencernaannya tetap teratur. Mereka juga penuh dengan air, yang membantunya tetap terhidrasi dan mencegah sembelit.
Senyawa, glucoraphanin yang ditemukan dalam collard greens, membantu menangkal bakteri usus yang tidak diinginkan dan mempromosikan bakteri yang ramah. Jika diberi makan dalam jumlah sedang, ini bisa berarti lebih sedikit gas dan kotoran yang tidak berbau.
3. Mencegah Penyakit Jantung
Collard greens juga dikenal dapat menurunkan kadar kolesterol darah, yang pada gilirannya mengurangi risiko penyakit jantung. Ini juga dapat membantu membalikkan kerusakan pembuluh darah, yang sering menjadi faktor utama penyakit jantung.
Sawi hijau juga kaya akan vitamin B, yang dikenal karena perannya dalam mengendalikan penyakit kardiovaskular.
4. Menurunkan Risiko Kanker
Collard green dikenal dapat menurunkan risiko kanker karena membantu melawan radikal bebas dalam tubuhnya dan mencegah kerusakan sel. Sayuran collard juga kaya akan vitamin C, dan ini membantu melawan kerusakan oksidatif.
Sawi hijau mengandung senyawa yang disebut glukoraphanin, dan penelitian menunjukkan bahwa ini mengurangi risiko berkembangnya kanker. Meskipun mereka tidak akan menyembuhkan kanker, mereka pasti bisa menakut-nakutinya.
5. Pencegahan Anemia
Seperti yang dapat Anda lihat dari manfaat nutrisi di atas, sawi kaya akan zat besi, serta folat. Kedua nutrisi ini penting untuk mencegah anemia dan bekerja sama untuk menyeimbangkan kadar hemoglobinnya.
Vitamin C juga membantu perutnya menyerap zat besi. Karena sawi hijau kaya akan vitamin C, sayuran ini sangat bagus untuk kesehatan darah dan keadaan oksidatifnya secara keseluruhan.
6. Anti Penuaan
Karena collard greens membantu melawan radikal bebas dalam tubuhnya, yang membuat tubuhnya awet muda dan bugar. Pada gilirannya, ini menunda proses penuaan. Dan, semakin muda dia merasa, semakin bahagia dia.
7. Menutrisi Kulit dan Bulu
Vitamin C dikenal untuk meningkatkan produksi kolagen, yang pada gilirannya membantu menutrisi kulitnya dan menjaga bulunya tetap sehat. Vitamin K membantu melawan peradangan sel, dan vitamin A membantu menjaga rambut tetap berkilau dan kuat.
8. Tulang Kuat
Sawi hijau adalah salah satu sumber vitamin K terbaik, yang membantu menjaga tulang tetap kuat dan sehat. Ini akan membantu menurunkan tingkat patah tulang, serta mengurangi risiko penyakit tulang dan artritis.
Ini penting untuk anjing karena mereka adalah makhluk goyang yang tulangnya sangat berat dan berjatuhan.
9. Detoksifikasi
Sawi kaya akan senyawa belerang, yang pada gilirannya mensintesis glutathione. Glutathione juga membantu melawan radikal bebas, dan juga membantu livernya dalam menghilangkan racun. Ini membantu tubuhnya tetap sehat dan awet muda.
10. Rendah Kalori
Seperti hampir semua sayuran, sawi rendah kalori. Oleh karena itu mereka membuat makanan penutup atau kudapan yang enak untuk anak-anak anjing yang lapar selamanya yang memilih kuantitas daripada kualitas (tapi untungnya ada dua jenis sawi hijau!)
Cara Memberi Makan Anjing Collard Greens
Sekarang Anda tahu bahwa Fido bisa makan collard greens dan seberapa bergizi dan bermanfaatnya, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana cara menambahkannya ke mangkuknya.
Sayuran hijau tidak boleh dimakan mentah karena sulit dicerna dan menyebabkan sedikit sakit perut.
Idealnya, Anda harus memberinya sayuran collard yang baru dimasak, bukan kalengan. Sayuran collard kalengan cenderung diawetkan dalam air asin atau dibumbui dengan rempah-rempah, dan tidak ada yang baik untuk Fido. Faktanya, terlalu banyak natrium sangat berbahaya, jadi sawi kalengan harus dihindari.
Cukup kukus collard greens segar selama 10 menit, atau rebus selama 5 menit, dan Anda siap menambahkannya ke mangkuknya.
Seekor anjing berukuran sedang bisa makan setengah cangkir penuh sayuran collard sekali sehari. Jika dia lebih kecil, beri dia makan lebih sedikit, dan jika dia lebih besar, kamu bisa memberinya makan lebih banyak.
Beberapa anjing tidak akan menghargai Anda membuang banyak tanaman hijau ke dalam mangkuknya tanpa peringatan apa pun. Jadi, Anda mungkin merasa berguna untuk membangunnya secara bertahap. Mulailah dengan menambahkan satu daun dan tingkatkan jika dia menyukainya.
Tidak peduli seberapa keras Anda mencoba, ingatlah bahwa tidak semua anjing akan menyukai semua sayuran. Jadi, jika Anda tidak dapat meyakinkannya bahwa sawi hijau adalah nutrisi yang tepat, Anda selalu dapat mencoba tanaman lain yang baik untuknya.
Saat Tidak Memberi Makan Collard Greens
Meskipun collard green sangat sehat, mereka bukanlah pilihan terbaik untuk setiap anjing. Sayuran collard mengandung kalsium oksalat, yang seiring waktu dapat menyebabkan batu ginjal dan kandung kemih. Jika anjing Anda menderita masalah ini, jangan memberinya makan sayuran collard.
Penutup
Jadi, sekarang Anda tahu bahwa Fido bisa makan collard greens, serta semua alasan mengapa Anda harus mencoba menambahkannya ke dalam makanannya secukupnya. Mereka dikemas penuh dengan nutrisi dan manfaat lainnya untuk tubuh dan kesehatannya.
Dan ingat aturan yang diajarkan nenek kita pada waktu makan – mereka yang makan sayuran mereka mendapatkan puding? Nah, jika Fido adalah anak yang baik dan memakan sawi hijaunya, dia mungkin akan mendapat hadiah karena menjadi anak yang baik.
