Mungkin Anda mendengar seseorang menyebutkannya secara sepintas atau mungkin Anda merasa lebih baik setelah mengelus kucing atau anjing Anda. Apa pun itu, ini adalah pemikiran dan sentimen umum, tetapi apakah sains mendukung klaim ini atau hanya perasaan yang Anda rasakan?
Yang benar adalah mengelus kucing atau anjing dapat mengurangi tingkat stres. Bukan hanya perasaan hangat kabur yang Anda dapatkan; ini adalah cara yang terbukti secara ilmiah untuk mengurangi tingkat stres!
Apakah Membelai Kucing Mengurangi Stres?
Mungkin sulit dipercaya pada awalnya, tetapi sebuah studi yang diselesaikan oleh Washington State University1 berhasil menunjukkan penurunan hormon stres hanya dengan membelai kucing selama 10 menit hari!
Penelitian ini melibatkan sekelompok 249 mahasiswa dan merupakan keberhasilan luar biasa yang menunjukkan bahwa membelai kucing atau anjing selama 10 menit sehari dapat mengurangi tingkat stres. Yang lebih mengesankan lagi adalah fakta bahwa penelitian ini menunjukkan penurunan tingkat stres terlepas dari tingkat stres awal para siswa.
Jika seorang siswa sudah mengalami tingkat stres yang tinggi, mereka akan turun, tetapi bahkan jika mereka memiliki tingkat stres yang rendah, mereka akan turun lebih jauh. Artinya, berapa pun tingkat stres Anda saat ini, Anda bisa mendapat manfaat dari mengelus hewan.
5 Manfaat Lain dari Memiliki Pet
Meskipun membelai kucing dapat membantu Anda menurunkan tingkat stres, itu jauh dari satu-satunya cara hewan peliharaan dapat bermanfaat bagi hidup Anda. Di bawah ini, kami menyoroti lima manfaat lain dari kepemilikan hewan peliharaan.
1. Tingkatkan Interaksi Sosial
Cukup memiliki hewan peliharaan dapat membuka jalan untuk interaksi baru dengan orang-orang yang menarik. Ketika orang mengetahui Anda memiliki hewan peliharaan, mereka sering ingin membicarakannya dengan Anda, dan mereka bahkan mungkin ingin membawa hewan peliharaan mereka bersama hewan peliharaan Anda. Ini adalah jalan lain untuk bertemu orang yang tidak akan Anda miliki jika Anda tidak memiliki hewan peliharaan.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Bayi
Ini mungkin tampak agak dibuat-buat, tetapi WebMD menyoroti bahwa bayi baru lahir di rumah dengan hewan peliharaan cenderung tidak mengembangkan alergi dan asma. Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda perlu memperkenalkan bayi kepada hewan sedini mungkin, idealnya sebelum mereka berusia 6 bulan.
3. Meningkatkan Mood
Pets memberi hidup Anda tujuan dan makna, dan ini berfungsi sebagai penguat suasana hati yang alami. Tidak masalah jika Anda mengalami hari yang baik atau buruk, hewan peliharaan Anda selalu ada dengan senang hati menunggu Anda. Memiliki ini dalam hidup Anda umumnya mengarah pada orang yang lebih bahagia.
4. Hati Lebih Sehat
Ini lebih berlaku untuk pemilik anjing, tetapi masih merupakan keuntungan yang patut diperhatikan. Orang yang memiliki hewan peliharaan cenderung lebih sering keluar rumah dan memiliki gaya hidup yang lebih aktif, yang mengarah pada jantung yang lebih sehat dan umur yang lebih panjang. Bahkan jika Anda sudah mengalami masalah jantung, penelitian menghubungkan mereka yang memiliki hewan peliharaan untuk hidup lebih lama daripada mereka yang tidak.
5. Bagus untuk Dukungan Autis
Apakah Anda mengenal seseorang dengan autisme, atau apakah Anda memiliki seseorang dengan autisme di rumah Anda? Jika demikian, memelihara hewan peliharaan adalah ide bagus. Ini berlaku untuk ruang kelas di sekolah dan saat Anda di rumah. Hewan peliharaan memiliki cara untuk menyatukan semua orang!
Pemikiran Terakhir
Apakah Anda merasa stres? Lihat apakah Anda tidak dapat menemukan kucing atau anjing yang dapat Anda pelihara. Ini adalah langkah kecil yang dapat membantu mengurangi tingkat stres Anda, dan Anda tidak perlu menghabiskan banyak waktu setiap hari untuk melakukannya.
Ini bukan hanya perasaan hangat dan kabur yang Anda dapatkan, dan ilmu pengetahuan mendukungnya-membelai kucing dan anjing baik untuk Anda dan mengarah pada kehidupan yang rendah stres!
